PARAR, SENTIR Y CREAR
Un lugar para habitar el descanso. Durante dos horas y media crearemos un espacio seguro y cuidado para conectar con la calma, escuchar lo esencial y jugar sin expectativas, comocuando éramos niños.
A través de la meditación, la escritura consciente y la creación artística con las manos, iremos dejando atrás el ruido para recordar quiénes somos cuando no tenemos que demostrar ni sostener nada. No es un proceso terapéutico ni formativo, sino un espacio cuidado para estar, sentir y crear desde lo simple.
No se necesita experiencia en meditación, escritura ni arte, sólo venir con curiosidad y ganas de disfrutar del proceso.7
QUÉ VAMOS A HACER:
Imparte: LITA ECHEVERRÍA
Hola. Soy Lita Echeverría. Me gano la vida como directora de arte y escenógrafa. El teatro y el cine son mi mundo. Mi curiosidad y mi parte creativa me han llevado a formarme en otras prácticas artísticas como fotografía, escritura, dibujo, teatro y movimiento, entre muchas otras cosas, lo que me permitido desarrollar una mirada amplia sobre la creatividad y su aplicación en distintos lenguajes.
Mi propia experiencia con el estrés y ritmo acelerado de la vida, me llevó al encuentro con la meditación y la conexión con el cuerpo como caminos de sanación. En ese recorrido descubrí cómo estos caminos estaban profundamente relacionados con el arte y la creatividad. A partir de ahí me formé como instructora de Mindfulness, en Arteterapia y en Teatro social, además de profundizar en el estudio del movimiento y la conexión corporal a través de la danza contact y el yoga. Mi deseo es crear talleres donde el arte y el cuidado se encuentren, ofreciendo un espacio para escucharse, explorarse y disfrutar del propio proceso creativo. Prácticas como el arte y la atención plena ayudan a reducir el estrés, regular el sistema nervioso y crear nuevas formas de relación con una misma y con el entorno. Un lugar para reconectar con la curiosidad, la imaginación y la ligereza, favoreciendo la neuroplasticidad y la capacidad del cerebro para abrirse a nuevas experiencias desde
el placer de vivirlas.
